バレエピラティス(ダンサーの為のピラティス)

バレエピラティスのワークショップが以下のように行われます。

【日程】6月24日(月)
【時間】18:00-20:00
【場所】新宿村スタジオ W307

バレエピラティスのプログラム内容としては以下のような事が上げられます。

<バレエ初心者、大人から始めた人へは>
・正しいストレッチ、身体の使い方、バレエの基礎
・身体の引き上げ
・股関節のターンアウト
・正しい姿勢・正しい呼吸法を学ぶ

<本格的にバレエを習っている、プロをめざしている人へ向けては>
・具体的にバレエピラティスでどのような効果が期待出来るのか(姿勢改善、アライメント矯正、キープ力・・・など)
・バレエのテクニック面の悩みをどのように改善出来るのか
・継続して行うことで、身体的、総合的ににどんな利点があるのか(怪我防止・体力面・呼吸・動きの質向上・柔軟性 など)

<指導者へは>
・子供のうちから正しい身体の使い方を教えていく重要性
・コアの意識づけの大きな手助けとなること
・柔軟性・筋力Upを目的に同時に行える
・ダンサーの怪我・故障の防止
・舞台に立つ際のメンタル面への影響。

例としてよくある悩みをあげると、
・ピルエットが上手く回れない。回転で軸がぶれる。
・足が高く上がらない。キープ出来ない。
・股関節が固くて、上手くターンアウト出来ない。
・背中を反って踊る癖がある。
・甲がなくてトウ・シューズで上手く立てない。脚のラインが綺麗に出ない。
・背中が固くて、上半身の表現が上手く出来ない。 ・・・等

こういった方は是非バレエピラティスプログラムお試し下さい!

お問い合わせ、お申し込みは
dkbodyjapan@gmail.com までどうぞ!DSCN2703

ドリー先生、日本来日!

いよいよ、ドリー先生が日本に来日してのツアーが始まりました。

日程スケジュールは以下のようになっています。今年は通常の資格講座に加えて新たにバレエピラティスとゴルフピラティスのプログラムも紹介させて頂きます。
皆様是非この機会に本物のピラティスにそして生きた教科書であるドリーケラペスに会える貴重な機会に足をお運び下さい!

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福岡 マットピラティスワークショップ(CEU2)

テーマ「アドバンスマットエクササイズ」
ネバダ大学で新たに構築されたレベル3からの上級マットエクササイズから幾つかドリーケラペスがご紹介します。またドリーケラペスへの質疑応答を交えてクライアントとの関わり方を学んでいきます。

【日程】6月22日(土)
【時間】14:30-16:30 
【場所】ピラティスジャパン

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東京マットピラティスワークショップ ( 2CEU )

テーマ「アドバンスマットエクササイズ」
ネバダ大学で新たに構築されたレベル3からの上級マットエクササイズから幾つかドリーケラペスがご紹介します。またドリーケラペスへの質疑応答を交えてクライアントとの関わり方を学んでいきます。
【日程】6月23日(日)
【時間】14:00-16:00 
【場所】新宿村スタジオS2-11 

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東京バレエピラティスワークショップ( 2CEU )

テーマ「バレエの為のボディコンディショング」
ダンサーにとって必須である柔軟性と筋力。ネバダ大学で構築されたピラティスベースのバレエエクササイズをピラティスの第一人者であり全米ダンス指導者協会の名誉賞を受賞しているドリーケラペスが直接指導します。

【日程】6月24日(月)
【時間】18:00-20:00
【場所】新宿村スタジオ W307
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東京マシンピラティスワークショップ ( 2CEU )

テーマ「マシンエクササイズ」
ピラティスの中でもリハビリやパーソナルに良く取り入れられるリフォーマー、チェア、トラピーズ等のマシン達。マシンの達人でもあるドリーケラペスが一歩 踏み込んだエクササイズを直接指導します。マシンを既に習得されている方でも普段あまり触れた事のない方でもこの機会に是非、お申し込み下さい。
【日程】6月25日(火)
【時間】17:00-19:00
【場所】三田スタジオ

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東京マットピラティスワークショップ ( 2CEU )

テーマ「アドバンスマットエクササイズ」
ネバダ大学で新たに構築されたレベル3からの上級マットエクササイズから幾つかドリーケラペスがご紹介します。またドリーケラペスへの質疑応答を交えてクライアントとの関わり方を学んでいきます。(内容は23日と同じになります)

【日程】6月26日(水)
【時間】10:00-12:00
【場所】新宿村スタジオ 

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名古屋 バレエピラティスワークショップ(2CEU)

テーマ「バレエの為のボディコンディショング」
ダンサーにとって必須である柔軟性と筋力。ネバダ大学で構築されたピラティスベースのバレエエクササイズをピラティスの第一人者であり全米ダンス指導者協会の名誉賞を受賞しているドリーケラペスが直接指導します。

【日程】6月27日(木)
【時間】11:00~13:00
【場所】名古屋矢場町ブラザービル3Fシルビア併設スタジオ
【講座お申し込み/お問い合わせ】
(株)I.P.C.R&D i.p.c.pilates@gmail.com
※主催:(株)I.P.C.R&D

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京都マットピラティスワークショップ ( 2CEU )

テーマ「ピラティス フォーエブリワン  Pilates for Everyone」
ピラティスとは何か?ネバダ州立大学教授でピラティスの第一人者であるドリーケラペスがピラティスの基礎から応用のエクササイズまでを直接指導します。この機会に本物のピラティスに触れて下さい。

【日程】6月29日(土)
【時間】18:30-20:30
【場所】京都 レンタルスタジオヒラルダ