現在日本よりDKのマスタートレーナーそして教育コーチでもある水澤克子先生がラスベガスにいらしています。
 
今回は、DKメソッドのリフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、マットを含むレベル3という新しい資格講座プログラムを学ばれています。
レベル3は今までのエクササイズの応用変でもあり、さらに難易度の高いエクササイズシリーズになっています。
 
とても難易度の高い高度なエクササイズですが、
さすがマスタートレーナー、教育コーチの克子先生!
どんなエクササイズもこなしています。
 
 
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それぞれにおいて、いろんなエクササイズがある中、
特にチェアのエクササイズは自分の左右の筋力の違いを自ら確認でき、インナーマッスルをより意識しないとできないエクササイズが多いので、しっかりしたトレーニング、リハビリができます。
 
もちろん、その他のエクイプメント、マットワークでも、筋肉を意識して、正しい姿勢でエクササイズ行うことは大切です。
 
今後、レッスンの後半はドリー先生、タマラ先生とみっちり内容を詰めていきます。
 
 
この新しい資格講座レベル3もいよいよ本格的に始動します。
 
お楽しみに。